Wellness Walking Class
―ウェルネスウォーキングクラス―

​日常的に綺麗に歩くフォームを身に付けることで

健康的な美ボディを目指すクラスです。

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歩くためのカラダづくり

（エクササイズやストレッチ）

から始めていくことで

長年の姿勢や歩き方の改善にアプローチできます。

長年の姿勢や歩き方のクセを治すために

基本のカラダづくりカラダからおこないます。

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レッスンに慣れながら

段階的に説明の時間を減らし

歩く量や意識するポイントを増やしていきます。

実践的なレッスンの継続の中で

カラダの使い方や歩き方を習得し

変化や効果を楽しんでいただきます。

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☆こんな方におススメ☆

レッスン初めて・綺麗に歩きたい

健康的なボディバランスを手に入れたい

生活習慣病を予防したい・定期的に通いたい

美ボディを目指したい

健康的になりたい・姿勢を正したい

ダイエットをしたい